Blog

Menstruace není jen rutinní biologický proces. Ájurvéda ji vnímá jako ten nejcitlivější kompas ženského zdraví a duševní rovnováhy. Každý měsíc nám tělo posílá jasné zprávy o tom, jaký je stav naší energie, psychiky a trávení. Naučte se těmto signálům naslouchat a proměňte bolest, podrážděnost a únavu v uvolnění a klid.

Podzimní chlad, vítr a suchý vzduch představují pro naše tělo velkou výzvu. Naše imunita klesá a dýchací cesty dostávají zabrat. Ájurvéda tento čas vnímá jako období dominance dóši Váta, která má přirozenou tendenci vysušovat sliznice, destabilizovat organismus a rozkolísat nervový systém. Když se k tomuto vysušování přidá vlhko nebo prudké změny počasí, často se objeví suchý a dráždivý kašel, nebo naopak kašel s obtížným zahleněním. Jak na podzimní neduhy vyzrát?

S podzimní rovnodenností přichází období, kdy se příroda začíná stahovat do sebe. Listí padá, dny se zkracují a ve vzduchu je cítit chlad, sucho a proměnlivé větrné počasí. Právě v tomto období začíná v ájurvédě dominovat dóša Váta, tvořená elementy vzduchu a éteru

Jistě jste zaznamenali, že v posledních letech dramaticky narostl výskyt kožních problémů, potíží se zažíváním a autoimunitních onemocnění, jakými jsou například syndrom dráždivého tračníku, ulcerózní kolitida nebo lupénka. Moderní medicína pro to možná nemá jednoznačné vysvětlení, ale ájurvéda ano. Podle ájurvédy všechny nemoci v lidském těle vznikají kvůli slabému trávicímu ohni, tak zvanému Mandagni.

Léto je jako divoký oheň – plné slunce, energie a radosti. Co se ale stane, když se plameny rozhoří až příliš? Podle ájurvédy se v našem těle hromadí Pitta dóša, kombinace elementů ohně a vody. Horké dny, grilování, pikantní jídla, sklenka vína navíc nebo třeba stres z pracovního shonu – to vše přispívá k tomu, že se Pitta může ocitnout v nerovnováze.

Léto končí a s prvními chladnějšími rány přichází období, kdy je naše imunita více ohrožena. Pokud chcete projít podzimem bez nachlazení, je důležité začít posilovat letní imunitu už nyní. Jedním z nejúčinnějších prostředků je Amla – indický angrešt, který ájurvéda považuje za ovoce omlazení a rovnováhy.

V dnešní uspěchané době se mnoho žen potýká s nepravidelnými cykly, problémy s početím, návaly horka či přibíráním na váze. Tyto potíže často souvisí s dlouhodobým stresem, emoční zátěží a přetížením organismu.

Věříme, že pravidelná péče má hluboký smysl. A právě proto jsme pro vás připravili věrnostní program, který vaši cestu ke zdraví a rovnováze podpoří.

Bolest, která se objevuje bez zjevné příčiny a často vystřeluje do jiných částí těla, může mít překvapivého viníka – takzvaný trigger point. Tento pojem označuje bolestivý bod ve svalu nebo fascii, který je na dotek citlivý a může způsobovat jak lokální, tak přenesenou bolest.

Léto je pro mnohé z nás nejočekávanější období roku. Dny se prodlužují, slunce nabíjí energií a pracovní tempo se přirozeně zpomaluje. Podle ájurvédy, starověké indické vědy o životě, však toto období od června do srpna spadá pod vliv Pitty, dóši složené z prvků ohně a vody.

Stres je v dnešní době neoddělitelnou součástí našich životů. Slovo stres pochází z angličtiny a symbolizuje sevření, napětí a tlak. Tento pojem vystihuje reakci organismu na vnější i vnitřní nároky, při níž se aktivují obranné mechanismy těla.

Jarní detoxikace je ideální cestou, jak připravit tělo na přechod ze zimy do jara. Příroda se probouzí a stejně tak i náš organismus. Po období chladného počasí, hutných pokrmů a pomalejšího životního tempa je vhodné pomoci tělu se očistit a naladit na novou sezónu.

Ájurvédská masáž není pouze relaxační procedura, ale i důležitá součást ájurvédy tradičního indického systému medicíny. Ájurvédská masáž nabízí širokou škálu přínosů pro tělo i mysl. V tomto článku se dozvíte vše potřebné o ájurvédské masáži.