POZNEJ SÁM SEBE

…neboli řecky Gnóthi seauton je filozofická zásada, která byla vytesána nad vstupem do Apollónova chrámu a věštírny v antických Delfách. V průběhu historie byla mnohokrát citována a analyzována jako umění žít („poznej své hranice“ a také „poznej svou duši“ abys mohl žít plodný a šťastný život ve zdraví, lásce a moudrosti).

Naši předkové Slované, Keltové a přírodní národy, jako například Indiáni či Eskymáci, ale také Indové a východní národy měli svou životní filozofii a hlubokou moudrost zakódovanou v podobenstvích a pověstech. Po staletí předávané příběhy ukrývají zakódovanou podstatu šťastného života a zdraví. Rovněž ájurvéda – indická filozofie a nauka o životě, medicína zdraví a dlouhověkosti vypráví podobenství o propojení lidí, zvířat, živlů přírody a vesmíru, aby všem přiblížila základy pevného zdraví a zdravý životní styl.

Důraz na propojení a souvislosti

Pochopení zdravé životní filozofie spočívá v uznání úzkého sepětí nás, přírody a okolního světa a zařazení lidí do tří vybraných typů dle principů bioenergií neboli konstitucí (dóš), které jsou částečně charakterizované i živly: Váta – vzduch, Pitta – oheň, Kapha – voda a země. Podle ájurvédy jsme s konstitucí byli počati, narodili se s ní a během života se nám nemění. Ovlivňuje naši fyziologii a postavu, vlohy, sklony, charakter, emoce i tendence k nemoci. Představuje přirozený stav rovnováhy těla a slouží jako náš plán pro optimální zdraví, tudíž její pochopení a sebeuvědomění je cestou ke zdraví.

V naší konstituci jsou obsaženy všechny typy (živly), protože jak v životě, tak v přírodě je vše součástí všeho. Ale jeden typ je většinou určující a převažující. Podíváme-li se do živočišného světa a přirovnáme-li k oněm typům jako symbol silové zvíře, pak se ono charakteristické zvíře může stát naším průvodcem, pomocníkem i přítelem. Můžeme se s ním ztotožnit, abychom se lépe poznali a pochopili sami sebe, zejména své silné a slabé stránky. A tyto silné stránky vhodně rozvíjeli a využívali pro své dobro a ty slabé harmonizovali a transformovali.

Poznej sám sebe. Jak nás formují síly živočišné říše?

Indové pomocí silových zvířat přibližují dětem principy ájurvédy a učí je pochopit souhru elementů, živlů a zástupců živočišné říše, aby pochopily síly zastoupené v nás a lépe porozuměly fungování našeho těla. Pak víme, proč nám něco dělá dobře či ne, proč po něčem toužíme, co nám nevyhovuje, s čím se neztotožňujeme, co opravdu chceme a takto lépe najdeme odpovědi na otázky, kdo jsme a jaký jsme.

Ve kterém zvířeti se nejvíce najdeme? V divokém tygrovi, představiteli síly, dynamiky, živlu ohně a dóši Pitta; anebo v rozvážném, silném, vytrvalém a houževnatém slonovi, symbolu a zástupci země a vody? Anebo v gazele, ztělesňující element vzduchu, větru, pohybu, tekutosti, proudění a flexibility?

TYGR – PITTA

dynamická, pohyblivá, společenská, lehká, ostrá, horká, tekutá
Střední či atletická postava, štíhlé svaly, pronikavý pohled, jemné, někdy světlé či načervenalé vlasy, teplá tělesná teplota, inteligentní a bystrá osobnost s dobrou pamětí, silná, soustředěná, charismatická, ambiciózní a produktivní, disciplinovaná s vůdčími vlastnostmi. Silná a stálá chuť k jídlu, dostatek energie, schopnost dotahovat věci díky silné vůli či vytrvalosti a někdy ráda pracuje v noci.

SLON – KAPHA

klidná, rozvážná či pomalejší, setrvačná, s výdrží, těžká, rovnovážná, statická, přetížená, mastná, hladká
Větší postava, silné a dobře vyvinuté svalstvo, potřebuje se hýbat, aby nebyla nadváha, pokožka hustá, tělesná teplota neutrální, při námaze se rychle zahřívá, osobnost mírná, klidná, tolerantní, vyrovnaná, uzemněná, moudrá, paměť dlouhodobá, stabilní, vystupování dobrosrdečné a pohodové. Vášeň pro jídlo, ráda jí kdykoliv a cokoliv ale i ráda stoluje. Raději relaxuje, než se aktivně pohybuje.

GAZELA – VÁTA

lehká, rychlá, výdrž omezená, neuzemněná, pohyblivá, vnímavá, suchá, drsná, studená, reaktivní.
Užší až štíhlá postava, svalstvo šlachovité, vlasy sušší, tělesná teplota chladnější a někdy trpí zimou a preferuje teplé klima a slunce, nesnáší chlad a vítr, neklidná, citlivý nervový systém. Osobnost kreativní, nápaditá, s vizemi, intuitivní, mentálně flexibilní, jemná, emocionálně a energeticky citlivá, úzkostná, impulzivní, chuť k jídlu nepravidelná, trávení proměnlivé. Je aktivní, ráda se pohybuje a cestuje.

Nastolení rovnováhy organismu, homeostáze, tedy zdraví.

Porozuměním sami sobě nejen že pochopíme své možnosti a potenciál, ale i cesta ke zdraví, kterou se vydáme, bude naše přirozená cesta plná výhod. Budeme vědět, co potřebuje náš organismus, tělo a mysl a ze života tak vytěžíme maximum. Zjistíme-li totiž, co nás baví a jaké jsou naše silné stránky, tak již můžeme opustit ty nereálné a zatěžující touhy, představy a tlaky, které nás jen zabrzďují, způsobují stres a nemoci a odebírají nám zdraví a energii právě pro využití těch silných schopností. Pokud právě vnímáme nerovnováhu organismu, únavu a vyčerpání, tak zjištěním konstituce a všech výchylek od rovnováhy nalezneme recept k efektivní a rychlé nápravě.

Na konzultaci v Ananda Spa vás seznámíme s vaší konstitucí a dáme vám nástroje si porozumět a volit právě ty změny, které podporují vaše zdraví. Pochopení svých potřeb je váš plán na optimální zdraví. Při pohovoru s ájurvédským doktorem určíme konstituci vrozenou i vychýlenou a získáme individuální recept na vyrovnání a vyvážení stavu a léčení zdravotních problémů. Vybrané léčebné procedury, masážní a očistné techniky spustí detoxikaci a ozdravné procesy. K nastolení zdraví je vhodný i psychosomatický pohovor, práce s myslí a náprava chybných vzorců životního stylu.

Jsme součástí přírody a jsme nastaveni tak, abychom regenerovali životní funkce a obnovovali správné a zdravé principy v těle (dóši), se kterými jsme se narodili. Kód zdraví je v našich buňkách a orgánech, které vědí jak správně fungovat. Tak je tomu v přírodě, která ví, jak se má vzrůstat a vzkvétat. Také v dnešní moderní době tkví v pochopení principu aktivního a pozitivního přístupu k přírodním ozdravným možnostem těla velká síla a zdroj víry v sebe.

Pomůžeme vám žít Longevity – umění žít dlouhověký a zdravý život.