Podpořte na konci léta svou imunitu s Amlou

Léto končí a s prvními chladnějšími rány přichází období, kdy je naše imunita více ohrožena. Pokud chcete projít podzimem bez nachlazení, je důležité začít posilovat letní imunitu už nyní. Jedním z nejúčinnějších prostředků je Amla – indický angrešt, který ájurvéda považuje za ovoce omlazení a rovnováhy.

Amla – přírodní podpora imunity

Amla je malé zelenožluté ovoce, které se v ájurvédě označuje jako Rasayana – prostředek omlazení. Je ceněná pro svůj mimořádně vysoký obsah vitamínu C, který přirozeně podporuje imunitu a zároveň vyrovnává všechny tři dóši – Vátu, Pittu i Kaphu. Není proto divu, že je hlavní složkou slavného Čjávanpráše, tradičního elixíru vitality.
Amla není jen obyčejné ovoce. Je symbolem obnovy a připomíná, že posílení těla i imunity lze dosáhnout v souladu s přírodou.

Vitamín C a imunita – proč je Amla výjimečná

  • Amla má výrazně kyselou chuť a obsahuje až 20× více vitamínu C než pomeranč. Díky tomu je jedním z nejúčinnějších přírodních prostředků na posílení letní imunity. Kromě vitamínu C je plná antioxidantů, vlákniny, minerálů a polyfenolů, které chrání buňky před volnými radikály.
  • Čerstvou Amlu v České republice najdeme jen vzácně, ale dobrou zprávou je, že její účinky zůstávají zachovány i ve formě kapslí nebo prášku. Ty si snadno zařadíte do každodenní rutiny posilování imunity.

Účinky na zdraví a imunitu

  • Podpora imunity díky vysokému obsahu vitamínu C.
  • Zlepšení trávení a lepší vstřebávání živin.
  • Detoxikace organismu a ochrana buněk před poškozením.
  • Anti-aging účinek – pevná pokožka, zdravé vlasy a nehty.
  • Vyrovnání všech tří dóš.
  • Pravidelná konzumace Amly tak může přinést nejen energii a vitalitu, ale především silnější imunitu během celého roku.

Jak užívat Amlu podle ájurvédy

Skutečné kouzlo Amly spočívá v tom, že se přizpůsobuje individuální konstituci.
Pokud chcete posílit imunitu, vyzkoušejte tyto tradiční kombinace:

Pro Váty

  • Amlu smíchejte se sezamovým olejem – podpoří vyživení a posílí imunitu.
  • Ideálně konzumujte večer.

Pro Pitty

  • Amla s ghí zklidňuje přebytek ohně a prospívá imunitě.
  • Pokud nechcete přibrat, zkuste ji s jaggery.

Pro Kaphy

  • Amla s medem ráno povzbudí organismus, sníží zahlenění a posílí letní imunitu.

Letní imunita v Ananda Spa

  • • V Ananda Spa doporučujeme Amlu jako přirozenou cestu k silnější imunitě i k ochraně proti podzimním nachlazením. Její účinky jsou podpořeny tisíci lety ájurvédské tradice a v kombinaci s dalšími bylinami tvoří bránu k dlouhověkosti a vitalitě.
  • • Nechte Amlu, aby se stala vaším průvodcem k lepšímu zdraví a vyváženému životnímu stylu. Objevte její schopnost posílit imunitu, chránit organismus a přinášet do těla rovnováhu.

Konzultace s ájurvédským lékařem

  • • Každý z nás má jedinečnou konstituci, proto vždy doporučujeme před užíváním Amly i jiných ájurvédských bylin odbornou ájurvédskou konzultaci. Pomůžeme vám najít správný způsob, jak podpořit svou imunitu v souladu s vaší dóšou.

Dr. Utham Sha
Autor článku:
Dr. Utham Sha
Ananda Spa Ayurvéda – Harmonie skrze přírodu

Chcete vědět víc? Kontaktujte nás

Odesláním formuláře souhlasím se zásadami o zpracování osobních ůdajů
Sledujte nás také na:
Zavolejte nám: +420 773 337 230
Kontakt
Panská 2
Praha 1, 110 00
Česká Republika
Přijímáme benefitní karty